Taller Mindfulness: APRENDE A CALMAR TU MENTE
Taller de 6 sesiones centrado en la filosofía Mindfulness para el crecimiento personal.
Objetivo: aprender a establecer paulatinamente un equilibrio emocional que aumente nuestra capacidad para encontrar soluciones a los problemas del día a día.
¿Cómo?: a partir de un entrenamiento en técnicas de Mindfulness que nos ayude a tomar conciencia plena del momento y combatir las distracciones que nos impiden disfrutar del presente… Entrenamos nuestro cerebro para optimizar su funcionamiento ante situaciones adversas y que su vivencia sea menos dañina.
INICIO DE CURSO: 25 MARZO